clases de yoga fit
en castellon
Energizante, consicente y tonificante
Práctica que utiliza las asanas (posturas) de fuerza originarias del Yoga para crear secuencias donde trabajar de manera específica y concentrada el fortalecimiento muscular; además de mantener el trabajo en respiración (pranayama) e incluyendo siempre los momentos de relajación final.
Es una práctica con un enfoque integral donde se logra un entrenamiento corporal y mental completo en fuerza, flexibilidad, conciencia corporal, equilibrio y postura. Combinamos la fluidez y desarrollo de la atención plena a través de la respiración, con la intensidad de las posturas logrando una práctica completa y energizante que te aportará beneficios físicos y mentales.
«El cuerpo se fortalece, la mente se calma y el espíritu se eleva con cada práctica»
BENEFICIOS yoga fit
Fortalecimiento global del cuerpo
Tonifica la musculatura profunda, mejora la postura y aporta mayor estabilidad en el día a día.
Mejor gestión del estrés y claridad mental
La respiración consciente ayuda a reducir tensiones, despejar la mente y aumentar la concentración.
Flexibilidad y movilidad articular
Las secuencias dinámicas mantienen el cuerpo ágil, previenen molestias y mejoran el rango de movimiento.
¿Por qué elegir nuestras clases de clases de yoga fit en Castellón?
PROFESIONALIDAD
Te acompañamos en cada paso para que avances de forma segura, respetando tu ritmo y tus objetivos.
ADAPTACIÓN
Combinamos la tonificación con técnicas de respiración y relajación para que salgas renovado por dentro y por fuera.
MOTIVADOR
Nuestras sesiones se imparten en un espacio cuidado, donde la motivación, el bienestar y el disfrute son lo primero.